Cerrahi Sonrası Beslenmenin Ana Hatları

Obezite Cerrahi Sonrası beslenmenin ana hatları;

• Obezite ameliyat sonrasının en önemli bölümlerinden biridir. Sıvı diyetten normal beslenmeye kadar süren 4-6 haftalık bir peridottur. Sıvı, püre, yumuşak diet fazları vardır. Bu diet fazlarının süreleri kişiye göre ayarlanmalıdır.
• Ameliyatın ilk haftalarında en çok dikkat edilmesi gereken hususların başında, yeterli sıvı alınımıdır. Günlük minimum 1.5 litre sıvı mutlaka tüketilmelidir. Sıvı vücut fonksiyonlarınızı devam ettirebilmeniz için şarttır. Yanınızda su taşımanızı tavsiye ederim. Susamanız halinde de su içmelisisiniz ve idrarınız açık sarı renkli çıkmalıdır. Yeterli sıvı almadığınız zaman, susuzluk hissi, baş ağrısı ve baş dönmesidir.
• Diğer önemli husus protein alınımıdır. Günlük 75-100 mg protein alınımı şarttır. Bu gerçekleşmediği takdirde kişi kas kayıp etmekte, buda güçsüzlük ve yorgunluk hissi vermektedir.
• Et ve balık ürünleri,yumurta, süt ve süt ürünleri, bezelye, ve mercimek çok iyi protein doğal protein kaynaklarıdır.
• Multivitamin, Vitamin D ve B12, Demir ve Kalsiyum takviye olarak beslenmeye eklenebilir.

Multivitamin takviyesi ömür boyu gerekebilir.

• Kahveden ilk ay uzak durmanızda fayda vardır. Midenizi rahatsız edebilir.
• Yemeği küçük porsiyonlar halinde ve yavaş yavaş tüketin.
• Her türlü karbonhidrat ve yağdan uzak durun.
• Her türlü şeker, şekerli içecekleri tüketmeyiniz.
• Tatlı asla yemeyiniz.
• İlk 2 ayda günlük 400-600 kalori, sonraki aylarda günlük 1000 kaloriyi geçmeyiniz.